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Lebensmittel die Ihr Alter beschleunigen (3)

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Lebensmittel die Ihr Alter beschleunigen (3)

Zucker, zuckerhaltige Lebensmittel, bestimmte stärkehaltige Lebensmittel, lassen Sie ebenfalls schneller altern  Lebensmittel auf Maisbasis – Maissirup, Maisgetreide, Maischips, Mais Öl lassen Sie schneller altern!

Sie wissen jetzt dass ihr Blutzuckerspiegel und Blutzuckerspitzen im Laufe der Zeit, die altersbeschleunigenden Verbindungen, die AGEs in Ihrem Körper erhöhen kann. Aber jetzt verstehen Sie besser den Alterungseffekt von Zucker auf Ihren Körper.

Mein Tipp: Anstelle von Zucker können Sie ein natürliches kalorienfreies Süssungsmittel wie Stevia oder Xylit (= Birkenzucker, siehe auch dazu „ Zucker zerstört Ihre Schönheit“ auf meinem Blog für Ihren täglichen Kaffee-, Tee-, Backwaren verwenden. Dies hilft Ihnen Ihre Blutzuckerreaktion zu kontrollieren und dadurch das Altern zu verlangsamen, die AEG´s in Ihrem Körper zu minimieren. Auch mäßiger Kaffeekonsum senkt nachweislich das Krebsrisiko und erhält Sie schön.

Mein persönlicher Trick, um mein Hunger auf Süßes zu befriedigen, besteht darin, nach dem Abendessen nur 1 bis 2 Quadrate dunkle Schokolade zu essen, anstatt eines normalen Desserts. Sie erhalten nur etwa 2 Gramm Zucker in 1 bis 2 Quadraten dunkler Schokolade. 

Hier noch ein Rezept: Kuchen ohne Zucker: (Siehe dazu auch Ohlala solala Kuchen) Für den Boden: 125 g Pekannüsse, 80   g gemahlene Mandeln  30   g Kokosraspeln, 30   g Kakaopulver, 150 g Datteln, 40   g Kokosöl

  • Denn Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie langsamer altern und JÜNGER aussehen!
  • Und das Abnehmen von Körperfett ist in der Regel eine weitere hilfreiche Nebenwirkung, wenn Sie Weizen, Mais und Zucker in Ihrer Ernährung eliminieren oder reduzieren!

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Liebe Grüße

Gabriela


 Natürlich-falten-weg

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