Lebensmittel die Ihr Alter beschleunigen (1) – Gabriela Biasini – Dein Körper kennt immer die Wahrheit

Lebensmittel die Ihr Alter beschleunigen (1)

Wenn Sie diese Nahrungsmittel vermeiden oder zumindest stark reduzieren, dann schauen Sie bestimmt 10 Jahre JÜNGER, als Ihr reales Alter (biologisches Alter) aus. Denn Aufgrund der biochemischen Reaktionen in Ihrem Körper, die bei jeder Art von Nahrung auftreten, altern Sie mit einigen Nahrungsmittel viel SCHNELLER als Ihr chronologisches Alter ist. 

Drei der Vorgänge, die in Ihrem Körper ablaufen und die sich entscheidend auf Ihre Alterungsrate auswirken, werden als “Glykation”, “Entzündung” und “Oxidation” bezeichnet. Hier sprechen wir nicht nur über Falten auf Ihrer Haut oder wie dick Ihr Haar ist. Wir sprechen über Faktoren, die Sie nicht sehen können und wie gut Ihre Organe und Gelenke funktionieren.

Die Alterungsrate, steht im direkten Zusammenhang, mit den Lebensmitteln die Sie täglich zu sich nehmen. Wie Weizen und auch Vollkornweizen!

In diesem Beitrag geht es um die Verzuckerung = Glykation, in Ihrem Körper und um Substanzen, die als Advanced Glykation End Products (AGEs) bezeichnet werden. Diese fiesen, kleinen Verbindungen, namens AGEs, beschleunigen den Alterungsprozess in Ihrem Körper, einschließlich Schäden an Ihren Organen, Ihren Gelenken und natürlich auch faltige Haut, mit der Zeit

Einer der größten Faktoren, die die Produktion von AGEs in Ihrem Körper erhöhen, ist ein hoher Blutzuckerspiegel, dieser führt im Laufe der Zeit, zu einem dramatischen Anstieg, der altersbeschleunigenden AGEs in Ihrem Körper. Fakt ist, dass Weizen eine sehr ungewöhnliche Art von Kohlenhydraten enthalten, die in anderen Lebensmitteln nicht enthalten sind. Das Amylopektin-A, das in einigen Tests gefunden wurde, erhöht den Blutzuckerspiegel noch HÖHER, als reiner Haushaltszucker. Dies bedeutet, dass Lebensmittel auf Weizenbasis, wie Brot, Bagel, Müsli, Muffins und andere Backwaren, häufig einen VIEL höheren Blutzuckerspiegel verursachen, als die meisten anderen Kohlenhydratquellen. Darüber hinaus enthalten sie auch krebserzeugende Chemikalien, die als Acrylamide bezeichnet werden. Diese bilden sich im gebräunten Teil, von Brot, Getreide, Muffins u.a.. 

Jetzt wissen wir, Weizen ist schlecht für unsere Haut und Schönheit! Was kann ich verändern, um weizenbasierte Lebensmittel in der Ernährung, zu reduzieren oder zu eliminieren? 

Mein Tipp: Versuchen Sie, auf ein anderes Getreide umzusteigen, wie auf Dinkel, Amarant, Quinoa, Kamut oder Sauerteigbrot!

Sauerteigbrot ist tatsächlich, einer der ältesten Arten, Brot zu backen. dass Es wurde schon im alten Ägypten, um 1500 v. Chr. zubereitet und gebacken. Sauerteigbrot wird ganz anders hergestellt, als kommerziell zubereitetes Brot oder Gluten freies Brot. Sauerteig ist ein fermentiertes Brot und der Fermentationsprozess macht es eben leichter verdaulich und weniger wahrscheinlich, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Das Gluten im Sauerteigbrot ist leichter verdaulich, als Standard-Weiß-, Weizen- oder Mehrkornbrot.

  • Wenn Sie sich für ein anderes Getreide entscheiden, wird Ihr Körper es Ihnen danken, weil Sie langsamer altern und JÜNGER aussehen!
  • Auch das Abnehmen von Körperfett, ist in der Regel eine weitere hilfreiche Nebenwirkung, wenn Sie Weizen in Ihrer Ernährung eliminieren oder reduzieren!
  • Sie können sich einen individuellen Diätplan, von mir erstellen lassen.

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Liebe Grüße

Gabriela


 Natürlich-falten-weg

26. Juli 2020