Monat: Januar 2020

Sortieren Sie alle zuckerhaltigen Leckereien aus Ihrer Speisekammer aus und vor allem verarbeiteten Snacks. Wenn es nicht da ist, Können Sie es auch nicht essen! Sobald Sie eine Tüte Kekse ins Haus bringen, wird Ihre Willenskraft nicht mehr durchhalten – und früher oder später werden Sie müde und gestresst nach Hause kommen, und das erste, wonach…
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Was ich herausgefunden habe an mir selbst und an meinen Patienten, dass die meisten Menschen das neue Jahr als ihre einzige Chance zur Selbstverbesserung betrachten. Das ist es nicht!!!! Es gibt noch 11 weitere Monate im Jahr und Sie können sich entscheiden, eine Veränderung an einem dieser Monate vorzunehmen. Es ist schon schwer genug neue…
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