Monat: März 2021

Ganzheitliche Holistische Gesundheitsberatung Online

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Wie Achtsamkeit lernen?

Wie Achtsamkeit lernen? Achtsamkeit, wie und welche Fähigkeiten?   Fülle deine Aktivität mit Aufmerksamkeit Denke an alles, was du täglich tust und frage dich, wie oft du vor Beginn dieser Aufgabe eine klare Absicht setzt. Deine Absicht ist ein fast unbewusster Autopilot, der hinter den Kulissen läuft. Wenn du jedoch eine bewusste Absicht für die…
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Achtsamkeitstraining – Bodyscan

Welche Achtsamkeitsübungen gibt es?  Was können wir tun, um wieder achtsamer zu werden? Wenn wir nicht achtsam sind mit den Dingen, die um uns herum passieren, dann passieren Dinge automatisch und wir funktionieren nur noch. Ich möchte dir Übungen im Alltag vorstellen mit denen du deine Achtsamkeitsübungen  kultivieren kannst.   Den Abwasch machen Es sei…
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9 Natürliche Wege um gesund zu bleiben

Das Immunsystem kann nicht nur durch einen Impfstoff geschädigt werden, sondern auch, wenn es von niedrigen Vitamin-D3-Spiegeln, Darmdysbiose, Subluxation und einer entzündlichen Diät geschwächt ist. 9 Schritte um dein Immunsystem zu puschen: Bleibe hydratisiert: Dehydrierung kann Symptome wie Kongestion verschlimmern. trinke reichlich gereinigtes Wasser während des Tages, damit die Entgiftungswege richtig funktionieren können. Gebe in…
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