Monat: März 2021
Ganzheitliche Holistische Gesundheitsberatung Online
Wie Achtsamkeit lernen?
Wie Achtsamkeit lernen? Achtsamkeit, wie und welche Fähigkeiten? Fülle deine Aktivität mit Aufmerksamkeit Denke an alles, was du täglich tust und frage dich, wie oft du vor Beginn dieser Aufgabe eine klare Absicht setzt. Deine Absicht ist ein fast unbewusster Autopilot, der hinter den Kulissen läuft. Wenn du jedoch eine bewusste Absicht für die…
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Achtsamkeitstraining – Bodyscan
Welche Achtsamkeitsübungen gibt es? Was können wir tun, um wieder achtsamer zu werden? Wenn wir nicht achtsam sind mit den Dingen, die um uns herum passieren, dann passieren Dinge automatisch und wir funktionieren nur noch. Ich möchte dir Übungen im Alltag vorstellen mit denen du deine Achtsamkeitsübungen kultivieren kannst. Den Abwasch machen Es sei…
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9 Natürliche Wege um gesund zu bleiben
9 verblüffende Wege um dein Immunsystem zu puschen: Das Immunsystem kann nicht nur durch Impfstoffe geschädigt werden, sondern auch, wenn es von niedrigen Vitamin-D3-Spiegeln, Darmdysbiose, Subluxation und einer entzündlichen Diät geschwächt ist. Bleibe hydratisiert: Dehydrierung kann Symptome wie Kongestion verschlimmern. Trinke reichlich gereinigtes Wasser während des Tages, damit die Entgiftungswege richtig funktionieren können. Gebe…
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