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Schlagwort: Brain Food

Gabriela Biasini - Heilpraktikerin, Autorin & Online Praxis mit dem Schwerpunkt Kinesiologie & Körpergefühl und Selbstakzeptanz

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Beine bewegen ist auch Brain Food

Ich denke für uns Frauen ist es das Wichtigste die Beine zu trainieren. Da Muskulatur auch eine Endokrine Drüse ist und wenn Sie noch Muskulatur haben, dann schüttet diese Drüse Botenstoffe aus. Sowie die Schilddrüse Hormone ausschüttet so schüttet auch die Muskulatur Hormone aus. Auch das Gehirn wird von der Muskeltätigkeit beeinflusst, was im Gehirn…
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