Autor: Gabriela Biasini

Wir alle wissen: Schönheit bedeutet nicht alles im Leben. Vergesse auch nicht, deinen Idealen aus Mode und Werbung nachzueifern. Im Vordergrund steht aber das eigene „Ich“, denn du bist als  Mensch einmalig und hast es gar nicht nötig, andere Menschen – und seien sie auch noch so populär und schön – zu kopieren. Es gilt daher,…
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Wenn du deinen Alterungsprozess verlangsamen willst und deine Schönheit wieder aktivieren willst, um deinen Traum Körper zu kreieren, dann lies schnell weiter. Fette sind nicht schlecht – Sie machen nicht dick; vielmehr helfen sie deinem Körper, deine Energiehormone zu regenerieren. Testosteron, das “Stärke” – Hormon zum Beispiel, ist das direkte Ergebnis von Cholesterin und der…
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Mitochondrium Das Altern geht mit einem Anstieg des oxidativen Stresses einher, der hauptsächlich durch unsere Zellkraftwerke, die Mitochondrien, verursacht wird. Mit zunehmendem Alter, produzieren unsere Mitochondrien zunehmend oxidierte Moleküle, die als reaktive Sauerstoffspezies (ROS) bezeichnet werden. Diese prallen um unsere Zellen herum und können deren Bestandteile beschädigen. ROS-Angriffe können Abschnitte der mitochondrialen DNA (mtDNA) löschen,…
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Alle menschlichen Verhaltensweisen basieren auf menschlichen Überzeugungen. Wenn wir unsere Überzeugungen ändern, dann ändern wir gleichzeitig Gedanken /Gewohnheiten. Wenn wir Gedanken/Gewohnheiten ändern, dann ändert sich unser gesamtes Leben.

Unser Glaubenssystem/ selbstbeschränkende Überzeugungen sind verantwortlich für unser Wohlbefinden.

Was heisst das wirklich: “Ändere deinen “Geist”. Wie soll ich denn, anfangen meinen Geist zu ändern? Das ist die ewige Frage meiner Kunden.Denn jeder spricht mit sich selbst, Tag ein Tag aus. Also können wir hier anfangen.

Eine Affirmation ist eine x-mal wiederholte Aussage (wie ein Mantra), die in deinem Unterbewusstsein als Anordnung dient. Mit Affirmationen sagst du deinem Unterbewusstsein, was du erleben willst. Dazu musst du eine Reihe von Punkten beachten.

Ein absolutes Must für eine gesunde glatte strahlende Haut ist ein gesund funktionierender Darm! Die in Amazon Darmreinigung enthaltenen Faser- und Quellstoffe arbeiten wie ein Besen und reinigen den Darm auf sanfte Weise. Diese Darm Kur besteht aus 13 verschiedenen Kräutern und ist in der Lage, alte Ablagerungen zu entfernen, zu helfen, den Darm vollständig zu…
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Achtung! Wenn du nur eine der Zeichen hast die hier aufgelistet sind, solltest du deine Pflegeroutine überdenken: Deine Haut ist ständig gereiztDu hast Asthma oder andere AllergienDu hast Akne oder unreine HautDu hast eine chronische oder AutoimmunerkrankungDu wäschst niemals dein GesichtDeine Haut ist stumpf und fahlDeine Haut erscheint fettigDu hast DarmproblemeDu verwendest kosmetische Produkte deren Verfallsdatum überschritten…
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Um sich besser zu verstehen (auch seine Wehwehchen) ist es unglaublich wichtig, sein Körperbewusstsein auszubilden. Es gilt, Herz, Verstand und Körper und Seele miteinander zu verbinden.

Zwei Mahlzeiten genug ? Wichtig ist, dass zwischen den Mahlzeiten genug Abstand ist. Optimaler Weise 3-5 Stunden – je nachdem, wie du deinen Tagesablauf planst. Diese Pausen sind günstig, weil der Insulinspiegel wieder vollständig absinken kann. Ständige Insulinspitzen fördern den Heißhunger und stoppen die Fettverbrennung.