Kategorie: Blog

Ganzheitliche Holistische Gesundheitsberatung Online

Created with Sketch.

Negatives denken abschalten

Der menschliche Körper reflektiert immer den energetischen Zustand, in dem sich ein Mensch befindet und worauf ein Mensch seine Aufmerksamkeit richtet.

Wie Achtsamkeit lernen?

Wie Achtsamkeit lernen? Achtsamkeit, wie und welche Fähigkeiten?   Fülle deine Aktivität mit Aufmerksamkeit Denke an alles, was du täglich tust und frage dich, wie oft du vor Beginn dieser Aufgabe eine klare Absicht setzt. Deine Absicht ist ein fast unbewusster Autopilot, der hinter den Kulissen läuft. Wenn du jedoch eine bewusste Absicht für die…
Weiterlesen

Achtsamkeitstraining – Bodyscan

Welche Achtsamkeitsübungen gibt es?  Was können wir tun, um wieder achtsamer zu werden? Wenn wir nicht achtsam sind mit den Dingen, die um uns herum passieren, dann passieren Dinge automatisch und wir funktionieren nur noch. Ich möchte dir Übungen im Alltag vorstellen mit denen du deine Achtsamkeitsübungen  kultivieren kannst.   Den Abwasch machen Es sei…
Weiterlesen

9 Natürliche Wege um gesund zu bleiben

  9 verblüffende Wege um dein Immunsystem zu puschen: Das Immunsystem kann nicht nur durch Impfstoffe geschädigt werden, sondern  auch, wenn es von niedrigen Vitamin-D3-Spiegeln, Darmdysbiose, Subluxation und einer entzündlichen Diät geschwächt ist. Bleibe hydratisiert: Dehydrierung kann Symptome wie Kongestion verschlimmern. Trinke reichlich gereinigtes Wasser während des Tages, damit die Entgiftungswege richtig funktionieren können. Gebe…
Weiterlesen

7 Schritte zur Achtsamkeit

Der menschliche Körper reflektiert immer den energetischen Zustand, in dem sich ein Mensch befindet und worauf ein Mensch seine Aufmerksamkeit richtet.

DEIN KÖRPER KENNT IMMER DIE WAHRHEIT

Der menschliche Körper reflektiert immer den energetischen Zustand, in dem sich ein Mensch befindet und worauf ein Mensch seine Aufmerksamkeit richtet.

Wusstest Du, dass Selbstliebe deine gesunden Zellen verdoppelt?

Wusstest du, dass Selbstliebe deine gesunden Zellen verdoppeln?

Dein Körper, dein bester Freund

Wir sind Energie und reines Bewusstsein. Alles ist Energie – von den Weiten des Universums bis hin zu den Molekülen und Atomen unseres Körpers. Auch wir sind Energie und reines Bewusstsein.

Wie Gefühle funktionieren

    Hast du auch schon mal vor dem Spiegel gestanden und gedacht, „heute sehe ich ja grauenvoll aus“, also mir ging das öfter so und ich hatte Angst meine Schönheit zu verlieren! Aber wenn du einmal verstanden hast, wie negative Gefühle funktionieren und welche Wirkung sie auf deinen Körper/ Schönheit haben, dann sind das…
Weiterlesen

Beine bewegen ist auch Brain Food

Ich denke für uns Frauen ist es das Wichtigste die Beine zu trainieren.

Da Muskulatur auch eine Endokrine Drüse ist und wenn du noch Muskulatur hast, dann schüttet diese Drüse Botenstoffe aus. Sowie die Schilddrüse Hormone ausschüttet so schüttet auch die Muskulatur Hormone aus.